En pocas semanas nuestra vida se ha visto obligada a cambiar. La crisis del coronavirus (Covid-19) en nuestro país nos ha mostrado una realidad insólita y ha representado un antes y un después en nuestro ritmo cotidiano. La llegada de un microorganismo ha puesto de manifiesto nuestra vulnerabilidad sin distinción de género, raza o nivel socioeconómico. Nos hemos encontrado en medio de una situación que muchos de nosotros ni tan siquiera podíamos imaginar fuera de la ficción.

“Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian” Wayne Dyer Según promulgó la OMS en 1948, “la salud no es sólo la ausencia de enfermedad sino “un estado de bienestar físico, psicológico y social” en el cual intervienen los pensamientos, emociones y comportamientos de la persona. Las emociones son reacciones psicofisiológicas que todos experimentamos en nuestro día a día aunque no siempre seamos conscientes de ello. Son de carácter universal, surgen