El canon de belleza actual hace que las personas se autoevalúen en base a los parámetros que marca la sociedad y que los medios de comunicación se encargan de difundir, con lo cual la apariencia externa acaba adquiriendo una importancia considerable en lo que respecta a la aprobación social y a la propia aceptación del individuo. Entendemos por autoimagen la representación mental que cada persona tiene de sí misma, cómo la proyecta y es percibida por su entorno; y que recoge

A menudo entendemos por invertir recursos en uno mismo el hecho de cuidarnos corporalmente (hacer deporte, llevar una dieta equilibrada, pasar por chequeos médicos,…) así como intelectualmente (formación, preparación enfocada al mundo laboral..) pero pensamos menos en mejorar psicológicamente para potenciar nuestras fortalezas, capacidades y habilidades o bien para minimizar nuestras limitaciones. La salud física y la emocional están estrechamente vinculadas. Sin embargo, to