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DURANTE LA CUARENTENA: ADOPTEMOS UNA ACTITUD SOLIDARIA Y RESPONSABLE

En pocas semanas nuestra vida se ha visto obligada a cambiar. La crisis del coronavirus (Covid-19) en nuestro país nos ha mostrado una realidad insólita y ha representado un antes y un después en nuestro ritmo cotidiano. La llegada de un microorganismo ha puesto de manifiesto nuestra vulnerabilidad sin distinción de género, raza o nivel socioeconómico. Nos hemos encontrado en medio de una situación que muchos de nosotros ni tan siquiera podíamos imaginar fuera de la ficción. Quizá estamos acostumbrados a escuchar que “este tipo de cosas” siempre ocurren en países lejanos… pero esta vez lo estamos experimentando en primera persona. Sin duda se trata de una situación nueva y extraña para todos

EL BINOMIO CUERPO-MENTE

“Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian” Wayne Dyer Según promulgó la OMS en 1948, “la salud no es sólo la ausencia de enfermedad sino “un estado de bienestar físico, psicológico y social” en el cual intervienen los pensamientos, emociones y comportamientos de la persona. Las emociones son reacciones psicofisiológicas que todos experimentamos en nuestro día a día aunque no siempre seamos conscientes de ello. Son de carácter universal, surgen ante situaciones que suponen una amenaza, pérdida, daño, novedad, etc. y nos preparan para poder dar una respuesta adaptativa a tal situación. De entrada, pues, las emociones se consideran adaptativas pero también depend

 

    "Un viaje de miles de kilómetros debe comenzar por un solo paso."Lao-Tsé

 

VICTORIA GARCÍA MASIP

Consulta Psicológica LAIA

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