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Cultivar la propia autoimagen

El canon de belleza actual hace que las personas se autoevalúen en base a los parámetros que marca la sociedad y que los medios de comunicación se encargan de difundir, con lo cual la apariencia externa acaba adquiriendo una importancia considerable en lo que respecta a la aprobación social y a la propia aceptación del individuo. Entendemos por autoimagen la representación mental que cada persona tiene de sí misma, cómo la proyecta y es percibida por su entorno; y que recoge no sólo las características físicas sino las vinculadas al interior de cada uno (ideas, sentimientos, opiniones, elecciones, experiencias..), con lo cual constituye una estimación global sobre quienes somos. La propia i

La psicoterapia: una inversión en tu vida

A menudo entendemos por invertir recursos en uno mismo el hecho de cuidarnos corporalmente (hacer deporte, llevar una dieta equilibrada, pasar por chequeos médicos,…) así como intelectualmente (formación, preparación enfocada al mundo laboral..) pero pensamos menos en mejorar psicológicamente para potenciar nuestras fortalezas, capacidades y habilidades o bien para minimizar nuestras limitaciones. La salud física y la emocional están estrechamente vinculadas. Sin embargo, todavía existen muchas reticencias y falsas creencias sobre qué es la psicoterapia y a quién va dirigida. Frases del tipo “no necesito un psicólogo, no estoy loco” son prejuicios basados justamente en el desconocimiento de

 

    "Un viaje de miles de kilómetros debe comenzar por un solo paso."Lao-Tsé

 

VICTORIA GARCÍA MASIP

Consulta Psicológica LAIA

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